冬季暖胃喝什么茶

一、绿茶

胃里寒气太重，喝红茶的话，浓度高了会伤胃，反而喝清淡的绿茶能暖胃护胃。专家指出，绿茶中富含的茶多酚能够加速人体新陈代谢。

不过，绿茶中含有的鞣酸会对胃黏膜造成刺激，所以胃寒的人在空腹的时候不要喝绿茶。

二、红茶

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少了，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，消炎、保护胃黏膜，对胃溃疡也有一定治疗效果。

三、黑茶

黑茶有近乎红茶之效。黑茶具有温润胃脾之功效。喝黑茶的时候不要空腹饮用，最好在吃了饭以后喝，可以帮助消化，冲泡黑茶的时候一定要用100度的沸水，茶叶在沸水中稍微放一会再饮用。

四、茉莉花茶

茉莉花最主要的药用效果是能够帮助消化，而且茉莉花还可以理气止痛、温中和胃。在冬天胃容易感到寒凉的人可以多喝茉莉花茶。

五、姜茶

姜茶具有温中驱寒、发汗解表、和胃止呕的功效。在冬天胃容易受寒，饮用姜茶可以驱寒、暖胃，有助于调理脾胃。但是要注意，姜茶不宜在晚上饮用，因为姜是辛辣的食材，晚上饮用姜茶容易对胃造成刺激。

六、红枣茶

红枣有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。冬天常喝红枣茶可以暖胃、养胃。如果胃痛或者不适的话可以在红枣茶中加上一些蜂蜜或者枸杞，能够更好的滋养身体。